Terapia

A terapia não é apenas um espaço para falar sobre problemas.

É um encontro consigo mesma, um lugar onde você pode se sentir vista, ouvida e acolhida, sem julgamentos.

É onde você descobre que tudo o que sente tem um porquê – e, mais importante, que existe um caminho para lidar com isso.

Muitas vezes, carregamos pesos que nem percebemos.

Uma ansiedade que nos paralisa, aquela sensação de não ser boa o suficiente ou até um vazio que não sabemos como preencher.

Na correria do dia a dia, nos acostumamos com o desconforto e esquecemos que viver pode – e deve – ser mais leve.

É aí que a terapia entra. Ela não vai resolver tudo por você, mas vai te dar as ferramentas para que você entenda e transforme o que está aí dentro.

É sobre ganhar clareza, reencontrar forças que você achava que não tinha e construir, passo a passo, uma vida que faça sentido para você.

E não precisa ser “o momento certo”.

Muitas vezes, começamos quando tudo parece um caos. E é justamente nesse caos que surgem as maiores mudanças.

Porque se permitir olhar para dentro é o primeiro e mais importante ato de cuidado com você mesma.

A terapia não é para quem “não dá conta”.

É para quem quer viver de forma mais consciente, com coragem para encarar suas dores e criar um caminho mais verdadeiro.

Se você sente que algo está fora do lugar ou que merece mais da vida, talvez essa seja a hora de começar.

A hora de se colocar como prioridade.

Afinal, você merece uma vida que não só valha a pena ser vivida, mas que te preencha de propósito e leveza.

Quer dar esse primeiro passo? Vamos juntas!

Supervisão para psicólogos

Ser psicóloga é um desafio que vai muito além do que aprendemos na faculdade.

Cada paciente traz uma história única, e por mais que tenhamos conhecimento teórico, é natural nos depararmos com momentos de insegurança ou dúvidas sobre como conduzir um caso.

É aí que a supervisão clínica se torna essencial.

Supervisão não é apenas um espaço para “corrigir” o que está sendo feito. É um ambiente de troca, reflexão e crescimento.

É onde você pode olhar para o caso com outros olhos, ganhar novas perspectivas e fortalecer sua prática clínica com segurança.

É um momento para aprender, não só sobre o outro, mas também sobre si mesma como profissional.

Quando falamos de Terapias Baseadas em Evidências, como TCC e DBT, a supervisão é ainda mais crucial.

Essas abordagens têm uma base científica sólida, mas sua aplicação exige prática, estudo e, principalmente, orientação.

A supervisão permite que você aperfeiçoe suas intervenções, compreenda nuances e se sinta confiante em seguir protocolos sem perder o olhar humano e acolhedor.

Eu sei o quanto pode ser desafiador, especialmente no início da carreira, sentir que está “acertando”.

É por isso que ofereço supervisão para terapeutas que, assim como eu um dia, buscam se sentir mais seguras, conectadas e preparadas para fazer a diferença na vida de seus pacientes.

Supervisão é cuidado.

Com o paciente, com sua prática e com você mesma.

Porque para ajudar o outro, você também precisa se sentir amparada e fortalecida.

Se você quer crescer como terapeuta e trazer mais qualidade para seus atendimentos, vamos juntas.

Estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada!